週次

教學活動內容

1

講解上課及排球基本規則

2

個人基本技術練習(低手)

3

個人基本技術練習(高手)

4

個人基本技術練習(發球)

5

個人基本技術練習(攻擊)

6

三項基本技術組合練習

7

分組練習