週次

教學活動內容

1

基本規則介紹、球感訓練、基礎運球訓練、運球競賽

2

基礎運球訓練、投籃動作訓練、投籃競賽

3

投籃動作訓練、傳接球訓練、三對三比賽

4

傳接球訓練、變化運球訓練、三對三比賽

5

變化運球訓練、上籃訓練、三對三比賽

6

上籃訓練、反應敏捷訓練、上籃競賽、三對三比賽

7

反應敏捷訓練、小組攻防訓練、小組攻防競賽

五隊五比賽