午餐教育公佈欄
發佈時間:2013-07-13 (更新:2013-07-13 09:57) | 發佈者:曾莉婷 |
標題:高營養密度水果 黃金奇異果第一名 | |
各種食物的營養及熱量高低都不同,為了統一出一個共同準則來評量食物的營養價值,「美國營養學期刊」就從營養成分與熱量的比值計算出食物的「營養密度」,以水果類來說,營養密度排行第一的就以黃金奇異果莫屬,奇異果美白、抗老化效果極佳,每天2顆,就能滿足人一天營養素需求的3分之1。 |
發佈時間:2013-07-13 (更新:2013-07-13 09:57) | 發佈者:曾莉婷 |
標題:高營養密度水果 黃金奇異果第一名 | |
各種食物的營養及熱量高低都不同,為了統一出一個共同準則來評量食物的營養價值,「美國營養學期刊」就從營養成分與熱量的比值計算出食物的「營養密度」,以水果類來說,營養密度排行第一的就以黃金奇異果莫屬,奇異果美白、抗老化效果極佳,每天2顆,就能滿足人一天營養素需求的3分之1。 |