作者 / 邱鏛玉                                     第 071 期 家庭與教養 | 出版日期：2015/09

公園的平衡木上，果果小心翼翼：「媽咪，你看，我可以走在這上面了！」涵雯在另一端點頭回應：「很棒，你走得很穩耶！」練了幾個來回之後，果果：「媽咪，你來拉我的手，我想走快一點！」涵雯牽起了果果的手，有了媽媽的助力，孩子立刻加速的走過了長長的平衡木；涵雯豎起大拇指：「哦，速度真的快很多了！」

沒多久，果果張開手臂從平衡木上往沙坑跳，幾次下來都沒踩穩，跌坐在沙堆上，他總是轉過身忙著又站上去試跳，涵雯：「你在練習不同的平衡感喔！」果果拍拍褲子上的沙：「唉呦！每次都坐到沙坑啦，只有這兩次站起來！」涵雯點點頭：「嗯，有進步，愈來愈穩了！」

 

尊重孩子的能力、興趣和天賦，給予支持陪伴，這就是「鼓勵」；也是父母最能正向增強親子連結的愛。在孩子成長的過程，讓他隨著生活的歷練，能夠看見自己的亮點特質，提升對自己的信心，進而超越自我。

 

Encouragemen（鼓勵）的字根源自於courag（勇氣），「勇氣」原意是指，在面對困境和痛苦時所顯現出的不畏懼精神；所以「鼓勵」的意思是，注入了勇氣而使人獲得支援、鼓舞、激勵的歷程；這是多麼溫暖又滋養的能量啊！

 

也許，有些父母會擔心，講了過多誇讚的話，會不會讓孩子自我感覺太良好，而顯得唯我獨尊？或者，有沒有可能變成自不量力，以為挺有本事的，攬下任務卻又扛不起來，最後只好敷衍了事臨陣脫逃？

 

是的，「過度讚美」可能引起的副作用；然而「鼓勵」是以尊重、接納、感恩的方式，來幫助孩子看到自己真正的價值。這其中有哪些細節需要關照呢？就讓我們來探討一下，看看如何表達才算是「到位」的鼓勵喔！

 

1.檢視

 

你總是只看到孩子「待改進」嗎？

 

爸媽總希望孩子夠好，但若只盯著孩子的不足處，可能孩子會因為緊張有反效果，

 

請檢視平時的親子互動，適時的給孩子肯定吧！

 

檢視1.是否嘗試表達對孩子的愛？

 

不因為孩子的天資、外貌、個性、優缺點……這些條件，而影響我們對他的愛。秉持這個觀點，和一顆開放的心，即使爸媽剛開始練習的鼓勵話術還不夠熟悉，只要嘗試表達，相信孩子都能夠感受到我們的真誠。

 

檢視2.是否有肯定孩子犯錯後的改進？

 

鼓勵隨時可用，甚至孩子有失誤時，在討論過程，他有了不同的省思，爸媽也能夠運用鼓勵回饋給他；「洗衣前先分類，其他的衣料才不會被染色，學到很好的經驗哦！」這就是肯定孩子改進的鼓勵。

 

檢視3.是否有耐心找孩子優點？

 

父母迫於忙碌，常期待能有效的指導孩子，但若是只聚焦在不斷地督促和責備他們的缺點，反而容易讓孩子更失望氣餒；轉個念頭調整方向，把關注集中在孩子的優點特質上，用愛心據實表達。

 

2.應對

 

4原則，搜索孩子亮點

 

當我們不再只是注意黑夜，而可以看到亮點，眼前即是滿天的繁星閃爍。

 

讓我們一起來搜索孩子的亮點：

 

原則1：肯定孩子的付出

 

當孩子不是為了得到獎賞，願意努力嘗試進步或跨越障礙，為此付出時間和心力，就給予鼓勵。「你花了不少時間運算表面積的題目，好認真！」「哇！這次你規劃了複習進度表哦！」「你對扯鈴不是很有興趣，但也很配合班上練習，真不錯！」

 

原則2：和孩子分享你的發現

 

透過爸媽的觀察，分享給孩子，讓他了解自己的特質、創意和潛能，在優勢的領域發揮所長展現活力和能量。「才來兩次你就認得路，好棒！」「哇！你對各個球隊的布局攻勢，都瞭若指掌。」「你嗅覺真靈敏，一下就分辨出這麼多味道。」

 

原則3：指出孩子的貢獻

 

孩子能夠保持開放的胸襟主動關懷他人、社區環境，能夠利人利己，就給予鼓勵。「阿嬤每次跟你聊天，都好開心。」「謝謝你清掃陽台，變得好乾淨！」「垃圾分類丟，回收再利用！」「真感謝你介紹圖書館的環境給低年級的小朋友們！」

 

原則4：提升孩子的自信

 

孩子願意聆聽、調整，學習負責、合作；可以藉由他過去的成功經歷，來累積孩子的信心和勇氣，給予鼓勵。「去年第一次下水學換氣，教練就誇你好勇敢！」「上次你打包自己的旅行物品都很齊全，相信這次也沒問題！」「你教我們玩的成語遊戲，好有創意。」

 

3.演練

 

4面向學會鼓勵話術

 

練習1：爸媽具體鼓勵的練習

 

1.表達接納

 

例句：a.看得出來你很喜歡___________（活動）！

 

b.關於___________ （某事件或變化過程），我很想聽聽你的想法。

 

2.展現信心

 

例句：a.___________ （活動）這件事不容易，你能順利完成，很有毅力！

 

b.你樂於參加___________（興趣、學業、技能）的學習，不簡單哦！

 

3.指出貢獻說出感恩

 

例句：a.謝謝你幫忙分擔___________（活動、家務）的工作！

 

b.感謝你這麼貼心提醒___________（注意事項），這對我很有幫助！

 

4.見證努力和改進

 

例句：a.對於___________（興趣、學業、技能），你確實投入了許多時間和精神！

 

b.看得出你在___________（興趣、學業、能力）方面，進步許多哦！

 

給爸媽的悄悄話 空泛誇大的讚美和平實、簡單的「具體鼓勵」非常不同；以上4個面向都很重要，請儘量兼顧進行，才不致失衡了。從父母口中說出對孩子的包容、接納與肯定，其實就是爸媽送給孩子最棒的「心靈大力丸」！

 

練習2：分辨「鼓勵」與「讚美」

 

給爸媽的悄悄話

 

A組：第一句「你這次真的好努力哦！」是肯定事實的具體鼓勵，第二句讚美「真不虧是我的孩子！」乍聽之下覺得很榮耀，但是當孩子無法名列前茅時，反而是壓力。

 

B、C組：第一句「好乖、聽話」這比較是權威者「上對下」的評鑑式讚美，平輩朋友同事之間比較不會出現這種語氣。所以，請隨著孩子漸長而要少用了。

 

D組：第一句只表達了讚美，第二句是具體鼓勵，說明了精采之處。

 

練習3：找出以下每個句子中不合宜的部

 

◆這個練習步驟寫得很完整，以後都要保持下去哦！

 

◆真棒！這次運動會你得到第五名，下次要向第四名努力邁進！

 

◆感謝你！付出這麼多心力幫大家的忙，以後可別只是顧著自己！

 

◆作業都提早完成了，你很會規劃工作進度呢！不像以前，講都講不聽！

 

◆很好！朝這個方向你就能找到線索，我早就跟你講過了！

 

給爸媽的悄悄話

 

每題的最後一句都夾帶了說教的意味，讓孩子有被評論或被施壓的感覺，算是有點畫蛇添足了哦！請記得，話多不如話少，話少不如話好。